SINOMAR CALMONA
De Tianjin China
Correr sobre uma das 7 Maravilhas do mundo é experiência única, sensacional, traz sensações distintas. Inimigo a vencer não é a distancia, mas os impiedosos 5.164 degraus e rampas inclinadas de até 75 graus, em uma elevação que vai de 200 a 493 metros.
A Maratona da Muralha da China é uma das mais difíceis do planeta. A edição de 2019 atraiu 3 mil corredores de 28 países, entre eles 48 brasileiros. O percurso é árduo, recompensado por paisagens de tirar o fôlego.
Na concentração, os corredores assistem apresentações culturais chinesas e o grito de guerra do povo maori.
A largada é dada quando o sol começa vencer as montanhas, as 7h30 da manhã de sábado, 18 de maio, em 4 ondas com intervalo de 10 minutos para reduzir o congestionamento nos pontos estreitos da muralha. O lugar é Tianjin, vilarejo rural a 120 km de Pequim.
Uma neblina cobre a região e mantém a temperatura por volta de 18 graus, ótima para correr.
O percurso começa subindo, serpenteando a montanha, passando por vilarejos, campos de arroz e fazendas, contato direto com a China rural e sua amável população que sai às ruas para aplaudir e incentivar os maratonistas. É gente simples que habita uma região remota da China e que quase nunca vê visitantes.
São comunidades rurais pobres, mas sem favelas à vista. As casas pequenas, de tijolos, se empilham em ruelas que cruzam a via principal.
Em uma estreita estrada de chão batido, margeiam um rio seco, vazio. No leito sem água, um pastor leva suas cabras pelas pedras. Do outro lado casas simples e pequenas lavouras desafiam o terreno íngreme.
As crianças fazem a festa, cumprimentam os visitantes, gritam um "hello" cantado, a que os estrangeiros respondem com "ni hao!" em chinês castiço.
Fora da área urbana, há plantação dos dois lados da estrada. De vez em quando, ouve-se o canto de um pássaro tal qual os relógios: "Cuuu-co".
Em outro vilarejo, ao lado da agricultura, a criação de porcos é fonte de renda. À beira da estrada, grandes chiqueiros, antes da entrada da cidade. Diferentemente do que acontece no interior brasileiro, a comunidade não se forma a partir da igreja. Na região chinesa, escola e hospital são os prédios maiores, mais enfeitados.
Após 4 km, o cortejo de corredores entra na muralha o trecho mais difícil da maratona, afinal, até completar a prova terão que superar 5.164 degraus de variados tamanhos e dimensões. Motivação de todos é correr sobre um dos monumentos culturais e históricos mais espetaculares do planeta, maravilha arquitetônica construída durante 20 séculos e varias dinastias imperiais, com objetivo de defender a China das invasões dos inimigos hunos, mongóis e Manchus.
A imponente e bela muralha serpenteia pelas montanhas do território subcontinental do Norte da China. É a mais longa estrutura construída pelo homem, chegando a 21 mil quilômetros.
Contam que mais de 1 milhão de chineses morreu trabalhando na sua construção. Ergueram uma das 7 maravilhas do mundo antigo. Hoje a maior parte está semidestruída, mas o governo chinês recuperou alguns trechos e abre para visitação dos turistas.
As primeiras escadarias são uma beleza, com degraus em tijolos cinzentos. Os pontos de descida mais íngremes estão marcados com tinta branca. Com a mesma profundidade, os degraus em cada lance não são da mesma altura.
Apesar de difícil, o percurso é mais ou menos normal até a torre que marca o ponto mais alto do percurso sobre a muralha, cerca de cem metros acima do local em que os corredores entraram. A partir daí, o piso é de rochas irregulares. As passagens são estreitas, as descidas são íngremes, escorregadias, e em vários pontos não há paredes.
Começam os trechos de fila indiana. Encostados no paredão, agarrados a um corrimão improvisado, os corredores tentam ficar o mais longe possível do lado onde não há proteção – as paredes da muralha têm em média dez metros de altura, ao lado de verdadeiros abismos. Nesse trecho não há como correr. O perigo de acidentes é grande. Todos caminham em fila indiana ate chegar ao fim do primeiro trecho.
Física e mentalmente desgastante, a Maratona da Muralha da China fadiga os corredores logo no início das suas escadarias monumentais. É muito tempo subindo e descendo escadas com degraus tão íngremes, irregulares e traiçoeiros. Esgotados, alguns sentam nos degraus, outros caminham. Alguns se machucam, outros desmaiam esgotados, e são retirados da prova, carregados em macas pelas equipes de socorro espalhadas por todo trajeto da muralha.
Em matéria de dificuldades, esta maratona supera todas as outras, mas é a mais bonita: as paisagens são de tirar o fôlego. O cenário é histórico, milenar, lindo, cinematográfico, espetacular e gigantesco. Um mergulho na história, não só da China, mas da própria humanidade.
A organização da prova estipulou tempos limites para os participantes. A prova seria encerrada com tempo limite de 8 horas.
Concentrei no foco: a chegada. Vi-me com a medalha nas mãos. Busquei força mental, lembrando o treinador Eliseu Sena, que sempre diz “a cabeça é o músculo mais importante que se tem numa Maratona”. Aquela hora que um quilômetro parece que nunca passa... Mas degrau por degrau, cheguei lá.
Corpo tremia de emoção e felicidade ao cruzar a linha de chegada. O esforço valeu a pena: mera conquista de um maratonista amador, mas grande orgulho de ter concluído. Nunca esquecerei o que passei, as dores dos últimos degraus... sei que isso me fortaleceu.
Não me sinto melhor que ninguém, mas saí daquela muralha mais forte e resistente para outras provas e para a própria vida.
Só sei que posso alcançar tudo que sonhar, desde que trabalhe muito duro para isso.
Enfim, trago na bagagem, além da medalha, a satisfação e a experiência única de correr na maior fortaleza do planeta. Passar por aldeias chinesas e pelos campos de arroz, e crianças dando High- Five (toque de mãos) ficará marcado para sempre na minha mente!
Subindo os 5.164 degraus: maratona de resistência
Muralha da China: cenário histórico, cinematográfico e gigantesco
Bom dia
Deseje o bem que o resto vem
Batatec
Contagem regressiva para o início oficial da 2ª Feira Tecnológica da Batata- Doce – a Batatec, evento que promete atrair mais de 20 mil pessoas ao Centro de Eventos do IBC entre os dias 14 e 16 de junho.
Participação
De acordo com o organizador da Batatec 2019, Marcelo Costilho Jorge, nessa edição o público poderá sugerir receitas doces ou salgadas, desde que sejam originais e à base de batata-doce. Os melhores pratos serão revelados durante o evento e ganharão prêmios em dinheiro, além de vales-compras.
Nos EUA
Toledo Prudente está representada na Inter American Human Rights Moot Court Competition, que ocorre essa semana na American University, em Washington – EUA. A Toledo Prudente possui no histórico, 10 participações consecutivas, tendo alcançado o melhor resultado brasileiro na competição internacional com o título de Melhor Orador em Português concedido ao então participante, João Victor Mendes de Oliveira.
Prof. Lancha Jr
As dietas foram o principal destaque da conferência de nutrição do professor Lancha Jr na Unoeste. Estiveram presentes mais de 90 participantes. O professor Lancha Jr. afirmou que as dietas restritivas funcionam e são utilizadas por tempo limitado, por isso o resultado é apenas temporário. Por outro, o coacheing nutricional propõe mudanças no comportamento alimentar que tendem a perdurar. Foi também abordada a nutrição esportiva e os erros nutricionais comuns cometidos pelos praticantes.
Heal the world
A 98 FM levará 20 ouvintes para assistir o show tributo ao cantor Michael Jackson, dia 07 de junho, no Teatro Paulo Roberto Lisboa, no Matarazzo. Para concorrer é só doar 1 agasalho novo ou em bom estado na recepção da rádio – Rua Siqueira Campos, 699 Centro. Cada peça é trocada por um cupom. Os sorteios terão início no dia 27 de maio. O show tributo ao eterno Rei do Pop é interpretado por Rodrigo Teaser, que tem no seu currículo várias aparições em programas de TV e shows por todo o Brasil e exterior, ele é o cover oficial reconhecido pela Sony Music e já foi convidado para representar a América Latina no show 30th Years of Magic, em homenagem a Michael Jackson, em Nova York.
PARTICIPAÇÃO Ana Luiza Fuji e Guilherme Sanchez representam a Toledo Prudente na Competição de Julgamento Simulado do Sistema Interamericano de Direitos Humanos, que acontece nos Estados Unidos.
REGISTRO Professor Lancha Jr. com os professores Pita Pierucci e Jair Garcia Jr, organizadores da conferência sobre Nutrição, na Unoeste
PROFESSORES Patricia Antunes, Lancha Jr., Erico Martins, Leticia Oliveira e Jair Garcia Jr., todos do CrossFit Damha, na conferência sobre Nutrição, na Unoeste
EM BRASILIA O Presidente da Sicredi Rio Paraná, Jorge Guedes e a assessora de comunicação e marketing da Sicredi, Carolina Mussolini, durante o 14 CBC Congresso Brasileiro de Cooperativismo
SEGURANÇA
HRCPP conta com moderno
sistema de monitoramento
O HRCPP (Hospital Regional do Câncer de Presidente Prudente) instalou um Sistema de Monitoramento moderno com infraestrutura de confiança, já homologada, e com especificações técnicas que atendem a demanda da instituição.
Segundo a equipe de Tecnologia de Informação (TI.) do HRCPP, trata-se de um circuito fechado de monitoramento com iluminação infravermelha, com cada câmera com alta abrangência de imagens diminuindo os pontos cegos do ambiente.
“Possuímos tanto câmeras panorâmicas quanto focadas/direcionadas para pontos estratégicos caso precisem ser auditados. Foram alocados gerenciadores de mídias dedicados que podem gerar relatórios e buscas avançadas de auditoria levando em consideração informações como hora, local e evento a ser buscado”, afirma Alice Moreira, estagiária de T.I.
Tendo como base as boas práticas, toda infraestrutura foi implantada de modo discreto e tanto os componentes físicos quanto os virtuais têm uma periodicidade de manutenção preventiva para dar mais confiança e disponibilidade do monitoramento.
O estacionamento do hospital também passará por uma readequação em busca da otimização e melhoria da qualidade do serviço para os frequentadores do local.
RAPIDINHAS
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Em média, uma pessoa verifica seu celular 150 vezes por dia.
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Yasmin Santos, revelação musical do momento, fará o segundo show da Expo Prudente 2019.
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Programação da Aviashow 2019 começa amanhã cedo, com a chegada dos expositores e credenciamento.
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Abertura formal da Aviashow 2019 ocorre às 14h da sexta-feira, com show de paraquedismo.
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O grande fluxo de chegada dos aviadores visitantes é aguardado para sábado cedo, no Aeroparque José Martins.
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Xando Natsumi coordena hoje a primeira reunião da câmara de Tecnologia e Inovação do Codepp (Conselho de Desenvolvimento de Presidente Prudente).
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Ponto final: Em frente ou enfrente.
