Filme produzido em Cinemascope em 1954 e dirigido pela dupla de cineastas Otto Preminger e Jean Negulesco, contando no elenco com os astros Robert Mitchum, Marilyn Monroe e Rory Calhoun. Na trama, um presidiário reencontra o filho de 10 anos e com ele decide se estabelecer no interior como agricultores, em 1875, durante a corrida do ouro nos Estados Unidos. Eles acabam por salvar uma cantora de salloon e seu namorado de um rio turbulento, que rouba um cavalo do agricultor, deixando a namorada para trás, jurando voltar. No entanto, um ataque indígena faz com que o trio formado pelo agricultor, seu filho e a cantora tenha que fugir descendo o rio cheio de corredeiras. Belíssimas cenas coloridas feitas nas cachoeiras, com uma trilha sonora recheada de canções de Marilyn como o clássico título de abertura “River of no Return”.
Atividades cognitivas para idosos
Muitos idosos reclamam de queixas cognitivas e de declínio intelectual ao longo do envelhecimento, estando sujeito a maiores falhas de memória, dificuldades de cálculo e linguagem e dificuldade de aprendizado de fatos novos. Além disso, a rotina e mesmice do dia a dia de muitas pessoas idosas não são nada estimulantes para a ativação cognitiva, pois realizam atos mecânicos repetidos e roteiros, que pouco representam desafios intelectuais, principalmente pela manutenção de tarefas simples e monótonas. Mas, afinal, o que fazer para melhorar a memória e a cognição como um todo nesta etapa de vida? É preciso incorporar novas atividades que vão desde jogos de tabuleiro (como dominó, ludo, damas, xadrez, que estimulam planejamento e concentração); cartas e números (baralho, sudoku, paciência e caça-palavras auxiliam a manter o foco e na agilidade mental); cadernos de exercícios e atividades (existem alguns disponíveis prontos para impressão na Fiocruz como a Apostila de Exercícios Cognitivos ou Caderno de Estimulação Cognitiva). É possível também trabalhar através de estímulos lúdicos: Musicoterapia e canto (ouvir músicas de épocas passadas, tentando adivinhar o cantor ou cantarolar a canção); Artes Manuais (montagem de quebra-cabeças, pintura, crochê, artesanato, jardinagem, trabalhos de marcenaria); Cuidar de pequenos animais; Culinária com criação de novas receitas; Orientação de Realidade (organizar-se no tempo e no espaço, com confecção de calendários, saber o dia da semana, o dia do mês, atualizar-se sobre o clima e sobre notícias atuais, organizar documentos antigos e fotos antigas); Rotina de exercícios físicos (dança, natação, hidroginástica, caminhadas, bicicleta, musculação) ajuda no benefício cardiovascular, fortalecimento muscular e também na cognição. A liberação de endorfinas com o exercício melhora a atividade cognitiva, particularmente a irisina, uma substância liberada na contração muscular e que é útil para a memória. O importante é rechear o dia de atividades prazerosas e que fundamentalmente dê prazer.
Dica da Semana
Séries Streaming
“The Boroughs”:
Com Alfred Molina e Geena Davis. Série da Netflix de 2026 misturando ficção científica, suspense sobrenatural e drama sobre etarismo. A trama acompanha moradores idosos de uma comunidade aparentemente tranquila que começam a enfrentar acontecimentos inexplicáveis e forças misteriosas que ameaçam toda a cidade. Segredos vão surgindo e os idosos tem que se unir para descobrir o que está acontecendo.
