Em cidades médias como Presidente Prudente, semanalmente, nos domingos de manhã, cerca de 700 a 1500 pesso [Leia Mais]
A necessidade da capacidade de potência muscular é negligenciada pela maioria das pessoas. Vi recentemente [Leia Mais]
O Google, que é hoje uma das maiores big techs do planeta, nasceu em 1998 como uma ferramenta de busca na interne [Leia Mais]
Vaidade, insegurança, baixa autoestima e impulso de seguir modismos. Algumas pessoas tem mais disso tudo e se dei [Leia Mais]
A empresa é o lugar de produzir, mas também pode ser espaço para aprender sobre saúde. S&ati [Leia Mais]
Vivemos na era dos suplementos nutricionais. O início foi nos anos 1940, quando médicos passaram a prescre [Leia Mais]
Sobre sua formação e atuação Nutricionista clínica funcional e ortomolecular, formad [Leia Mais]
Em 2026 foi superada uma das barreiras que gerava mais expectativa no esporte: correr os 42,195 Km (quilômetros) e [Leia Mais]
As informações sobre treinamento que você ouve dos treinadores e vê nas redes sociais e intern [Leia Mais]
A manutenção da saúde depende de uma série de fatores, tais como hábitos de higiene, [Leia Mais]
Sabe quando você inicia uma corrida ou treinamento na academia e começa a produzir suor? E quando você [Leia Mais]
A função conhecida dos músculos, por qualquer pessoa leiga, é realizar movimento. Justamente [Leia Mais]
Durante uma viagem de férias, um empresário ficou limitado em algumas atividades. Quando retornou, se matr [Leia Mais]
Tente contar nos dedos quantas pessoas da família, do trabalho e círculo de amigos estão usando tir [Leia Mais]
Normalmente consideramos que os músculos são um tipo de tecido e a gordura é outro tipo (conjuntivo [Leia Mais]
Você que caminha para lá e para cá, tem autonomia para todas suas atividades do dia e ainda nã [Leia Mais]
O setor de RH se esmera para definir as qualificações necessárias para vaga que está em aber [Leia Mais]
Você que acompanha as redes sociais, Youtube e outras mídias já deve ter assistido mais de dez vezes [Leia Mais]
Planejamento, organização, direção e controle são os quatro pilares fundamentais da a [Leia Mais]
Recentemente vi uma imagem de uma panturrilha com a frase que os músculos dessa região são o &ldquo [Leia Mais]
Nos últimos anos, ao mesmo tempo em que o leite se tornou vilão para saúde, por suas supostas (e me [Leia Mais]
Os sistemas fisiológicos e órgãos têm capacidade de se adaptar temporariamente às dema [Leia Mais]
Na sociedade da informação em que vivemos, há necessidade e até dependência do uso int [Leia Mais]
Mesmo que você não saiba e esteja tomando ciência da pirâmide alimentar apenas hoje, sua dieta [Leia Mais]
Nos últimos anos as academias, principalmente de grandes redes, se proliferaram significativamente. O mesmo acont [Leia Mais]
Nestes últimos anos os hormônios esteroides anabolizantes androgênicos (EAA - chips, implantes etc) e [Leia Mais]
Prepare-se para fazer outro cálculo nos próximos anos. O conhecido IMC (Índice de Massa Corporal) & [Leia Mais]
Se você é 50+ certamente já está pensando em longevidade, mesmo que ainda não tenha se [Leia Mais]
É da natureza humana (e também cultural) procurar culpados pelos próprios males e também que [Leia Mais]
A Inteligência Artificial generativa representa uma revolução da magnitude que foi a própria [Leia Mais]
Formalmente, as fases da vida, após o nascimento, são infância, adolescência, adultez jovem, a [Leia Mais]
Num extremo estão as pessoas que comem de tudo e não se importam com a quantidade. No outro extremo est&at [Leia Mais]
Os animais selvagens da mata, assim como nossos ancestrais do tempo das cavernas, vivem/viviam numa condiçã [Leia Mais]
Quando o professor da academia ou personal trainer pergunta ao aluno qual seu objetivo, a resposta melhorar o condiciona [Leia Mais]
Para uma pessoa leiga em fisiologia, anatomia e morfologia, os músculos são todos iguais. Realmente, para [Leia Mais]
Fome e saciedade são sinais fisiológicos que indicam a necessidade comer e de parar de comer, respectivame [Leia Mais]
Em geral acontece a partir da fase 40+, uma idade que costuma marcar a virada de chave, quando alguns dos valores s&atil [Leia Mais]
A tecnologia e a Inteligência Artificial, especificamente, estão onipresentes na vida de todos nós. [Leia Mais]
O Prêmio Nobel de Fisiologia ou Medicina de 2025 foi atribuído a três pesquisadores que estudaram o f [Leia Mais]
A incidência de câncer de mama é de 46,8 casos e de útero de 22,5 casos em 100.000 mulheres, d [Leia Mais]
Todos nós estamos envelhecendo 0,01 a 0,1% ao dia. Alguns têm a percepção mais aguçada [Leia Mais]
Quando foi criada a escada rolante as pessoas deixaram de usar a escada comum. Com a criação de alguns med [Leia Mais]
O ser humano evoluiu se adaptando para armazenar energia da forma mais eficiente, ou seja, acumulando gordura. No passad [Leia Mais]
Em nosso corpo há vários tipos celulares que se multiplicam e se renovam diariamente. Nessa linha de produ [Leia Mais]
Viver alguns minutos a mais ou a menos no final da vida não faz diferença para a maioria das pessoas. Mas, [Leia Mais]
Você que lê regularmente essa coluna e outras sobre saúde já sabe que o exercício f&iac [Leia Mais]
As academias como conhecemos hoje, um ambiente democrático, frequentado por homens e mulheres, de diferentes idad [Leia Mais]
Recentemente uma mulher de pouco mais de 20 anos mencionou numa conversa que pedia à Inteligência Artificia [Leia Mais]
Você que frequenta academia provavelmente já teve essa dúvida e também já ouviu alguma [Leia Mais]
Os movimentos realizados nas tarefas “leves” do cotidiano não são suficientes para os mú [Leia Mais]
Em termos de sabor as carnes gordas levam vantagem sobre as carnes magras. Em termos de saúde as carnes magras de [Leia Mais]
Já percebeu que, quando você termina um exercício, tal como musculação, corrida ou nat [Leia Mais]
Rugas, queda e esbranquiçamento dos cabelos, postura encurvada, flacidez nos braços, pernas e abdome etc. [Leia Mais]
Dengue, gripe, COVID, hipertensão arterial, obesidade, diabetes, Alzheimer etc. Como ficar protegido dessas e out [Leia Mais]
Dentro de alguns anos, o medicamento sensação da atualidade, a eficiente tirzepatida (Mounjaro), poder&aac [Leia Mais]
Sabe aquela pessoa que vai ao clube, fica algum tempo sob sol, e a cada dia aumenta a exposição, vai fican [Leia Mais]
Na história do combate à obesidade houve várias promessas que não vingaram, entre elas o hor [Leia Mais]
Sempre há diferentes motivações e limitações para iniciar ou reiniciar uma atividade. [Leia Mais]
Trago informações boas e não tão boas para aqueles que praticam exercícios durante al [Leia Mais]
Um dia você está saindo para ir à academia e seu filho de 9 anos diz que quer te acompanhar. Voc&e [Leia Mais]
Palestrante e consultor de saúde corporativa, fisiologista (ICB-USP) e professor da Unoeste (Universidade do Oeste Paulista). [email protected] Instagram: @jairgarciajr.prof
Laurinéia Silva
Lucas Souza
Nathália Lisboa
Ilzo Vianna Júnior
Maria Fernanda de Toledo Pennacchi Tibiriçá Amaral
