Rugas, queda e esbranquiçamento dos cabelos, postura encurvada, flacidez nos braços, pernas e abdome etc. Essas alterações que ocorrem durante o envelhecimento estão entre os maiores temores das pessoas, pois representam as alterações visíveis para os outros, aquilo que denuncia a idade e que demonstra quanto a pessoa se cuidou e está se cuidando.
ALTERAÇÕES INTERNAS
Talvez mais importantes que as alterações visíveis, sejam as alterações internas, ou seja, o que está acontecendo com seus órgãos, sistemas fisiológicos e estrutura geral. Dores na coluna, joelhos etc são comuns a partir dos 40+ e vão agravando a cada década. A partir dos 50+ o sistema endócrino altera gradativamente a produção de hormônios sexuais e outros. A partir dos 60+ o sistema imunológico passa a ser menos eficiente. Alterações de audição, visão, paladar etc, são também comuns.
DESACELERAR
O desejo de alguns é de manter a juventude para sempre e até exageram nas intervenções estéticas e cirúrgicas, passando a “viver num corpo” conflitante com a idade cronológica e biológica. Por outro lado, pessoas maduras e racionais (menos egocêntricas) consideram “um ganho” que o processo de envelhecimento seja desacelerado e as alterações (perdas) aconteçam mais lentamente. Esse último é um desejo mais razoável.
AGENTE DA JUVENTUDE
O número de promessas antienvelhecimento é grande e várias delas são sedutoras, principalmente quando oferecidas por profissionais médicos. Porém, 99% dessas promessas apenas iludem. Não há substância, medicamento ou droga que tenha efeito amplo no organismo e altere significativamente o ritmo do envelhecimento. A certeza é que a chave está no DNA, ou seja, em algumas unidades ou dezenas de genes. Num futuro, não muito próximo, esses genes serão determinados e manipulados para que o envelhecimento cesse, sem haver efeitos colaterais.
Vale investir nas estratégias que sabidamente previnem a disfunção das mitocôndrias, a inflamação e o estresse oxidativo
MITOCÔNDRIAS
Por enquanto, uma aposta que pode ser certeira é nas mitocôndrias. São organelas celulares cuja principal função é produzir energia usando o oxigênio. Elas têm uma dinâmica normal de renovação com fragmentação (disfunção) e conexão (funcionalidade plena). Há substâncias com efeitos positivos nas mitocôndrias, que aumentam sua eficiência e podem manter a funcionalidade em longo prazo médio ou longo prazo.
AZUL DE METILENO
Uma molécula já centenária, com algumas aplicações clínicas, pode ser um agente antienvelhecimento em razão de seus efeitos nas mitocôndrias e suas propriedades antioxidantes. O azul de metileno parece ser um agente que impede a disfunção da mitocôndria, portanto, tendo efeito de desacelerar o envelhecimento do cérebro, atrasar a neurodegeneração (ex. doença de Alzheimer), manter a memória e até pele vistosa por mais tempo. Doses de 0,5 até 4 mg/kg parecem ser seguras para humanos, no entanto, pode haver efeitos colaterais, tais como náusea, vômito, dor abdominal, hemólise e hipertensão.
ESTILO DE VIDA
Enquanto não fica disponível o agente da juventude definitivo, vale investir nas estratégias que sabidamente previnem a disfunção das mitocôndrias, a inflamação e o estresse oxidativo: dieta com predominância de vegetais e sem excesso de calorias, prática de exercício físico, evitar drogas de qualquer natureza (inclusive legais) e usar apenas os medicamentos estritamente necessários. Boa alimentação e estilo de vida ativo saudável funcionam como eficientes “medicamentos” desde a época em que Hipócrates os recomendava, 2400 anos atrás.
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