O final de semana foi agitado no oeste paulista. O Brasa & Viola, reuniu churrasco, moda de viola e muita gente bonita. Uma tarde onde os amigos se reuniram para se divertir e cantar muitas modas sertanejas. O evento teve duração de oito horas com churrasco sendo servido à vontade durante todo o tempo. Bruna Viola foi a atração principal.
Renata Hess
Lavínia Biral
Viviene Batista
Evandro Medeiros e José Luiz Udenal
BENEFÍCIOS DA CORRIDA
Segundo um estudo apresentado na última sexta-feira, dia 6, na Conferência do Colégio Europeu de Psicofarmacologia, em Barcelona, correr tem o mesmo efeito que um antidepressivo. Melhora a saúde mental e o bem-estar. Além disso, é uma ótima maneira de se manter em forma e saudável. A corrida é um dos exercícios mais simples e acessíveis que existem, e pode ser feita em qualquer lugar. Correr tem um efeito profundo sobre o nosso estado mental. Estudos mostram que correr pode ajudar a reduzir a depressão, a ansiedade e o estresse. Correr libera endorfinas, que são neurotransmissores que nos dão uma sensação de bem-estar. Estas endorfinas também ajudam a reduzir a dor, melhorar o humor e a memória, a concentração e a capacidade de tomar decisões. Correr também ajuda a melhorar a qualidade do sono, o que é importante para a saúde mental.
COMPORTAMENTO DOS PETS
Educar seu pet é uma ótima maneira de melhorar a vida dos seus tutores. É importante lembrar que os pets são seres vivos que precisam de atenção, carinho e disciplina para se desenvolver de forma saudável. A primeira coisa a se fazer é estabelecer limites claros. Isso significa definir regras para o comportamento do seu pet. Outra coisa importante é ensinar comandos básicos, incluindo comandos como sentar, deitar, ficar e vir. Finalmente, é importante lembrar que a educação do seu pet é um processo contínuo. E o tutor precisa ser consistente e paciente ao ensinar novos comportamentos. Então o animalzinho aprenderá rapidamente e a vida dos donos será melhorada.
CANAL NO WHATSAPP
O WhatsApp liberou todas as pessoas para criar um canal no aplicativo de mensagens. O canal é uma forma de comunicação que permite que os usuários compartilhem conteúdo com outras pessoas, as conversas são públicas, exibem o histórico dos últimos 30 dias e podem ser encontradas por todos no aplicativo pela tela "Atualizações". Os canais no WhatsApp são úteis para compartilhar informações, notícias, promoções, ofertas e muito mais. Eles também podem ser usados para criar comunidades, onde os membros podem se conectar e compartilhar suas opiniões.
