Dez por cento da população brasileira tem diabetes mellitus, também classificada como tipo 2. Num país com 210 milhões de habitantes é muita gente! E cada dia mais pessoas são diagnosticadas e acometidas pela doença. Mas o que mais assusta é o fato da doença não ser diagnosticada mais precocemente, e quando os doentes já sabem, não se cuidarem adequadamente.
Posso afirmar, que eu mesmo, como médico, já fiz muitas anestesias em jovens com menos de 30 anos e até com 20 anos, isso mesmo, para amputar parte do pé. Também já fiz anestesia no doente diabético que teve as duas pernas amputadas, em períodos próximos. Sabe o que é mais triste? A maioria das amputações é ocasionada por falta de cuidados, a maioria simples cuidados.
Veja como você pode viver melhor quando tem diabetes:
Alimentação
Constitui um dos itens mais importantes para qualidade de vida quando se tem diabetes. Escolher os alimentos saudáveis são muito importantes, visto que não se pode comer o que quer. Controlar os horários para as refeições também deve ser praticada, já que comer em horários variados pode desajustar a quantidade de hormônios ainda liberado pelo pâncreas. E comer em quantidades apropriadas mostra que o controle é o mais adequado.
Atividade física
Este tópico é de extrema relevância, pois adquirir uma rotina de horários e tipo de atividades força o organismo a manter os músculos, tendões, articulações e, especialmente, os vasos sanguíneos, veias e artérias em melhores condições de circulação. Cinco dias por semana e pelo menos 30 minutos ao dia já serão suficientes para fazer o corpo melhorar.
Medicamentos
Nem sempre só alimentação e atividades físicas controladas conseguem manter ou controlar os níveis de glicose no organismo.
Conhecer bem os medicamentos, visto às vezes serem muitos, saber como funcionam, os horários e doses adequadas, além de conseguir manter níveis normais de açúcar no sangue proporciona quase nenhum efeito colateral
Monitorar
Para o restante da vida, será imprescindível de acordo com estágio da doença, manutenção dos níveis glicêmicos na faixa da normalidade.
Juntamente com outros parâmetros, como colesterol, triglicerídeos e pressão arterial.
Evitar riscos
Pacientes com diabetes precisam evitar os riscos mais graves da doença.
A começar pelos olhos, especialmente quando os pacientes são idosos e possuem - pelo processo de envelhecimento - catarata ou glaucoma, pois podem chegar até à cegueira.
O coração também deve ser mantido em constante avaliação, pois níveis elevados de glicose associados à elevação da pressão arterial podem ocasionar infartos.
Hidratar-se bem para preservar os rins.
E os pés precisam ser levados a sério, já que uma das complicações mais graves são as amputações.
Lavar bem os pés, secá-los, evitar sapatos apertados farão diferença.
Não fume e faça check up constantemente. Isso contribui com a melhora de vida.
