O Sesc (Serviço Social do Comércio) realizará o Inspira 2026, projeto de educação em saúde com o tema "Saber de si, saber de nós: letramento e comunicação em saúde". A programação tem foco no letramento em saúde como ferramenta para decisões mais conscientes, articulando o cuidado individual e coletivo e considerando determinantes sociais como moradia, renda e acesso a serviços. Em Presidente Prudente, a agenda gratuita reúne aulas abertas, oficinas, vivências e bate-papos que aproximam o público de práticas de autocuidado, relaxamento e escuta. As atividades acontecem em diferentes espaços da unidade e propõem experiências acessíveis, que integram corpo e mente e estimulam a autonomia na produção de saúde.
A agenda tem início no sábado, às 10h, no Quintal, com a aula aberta "Yoga para gestantes e acompanhantes", que combina movimentos suaves, respiração consciente e um momento de troca entre participantes.
No domingo, a oficina "Bolsinhas de ervas terapêuticas" acontece em duas turmas, das 11h30 às 13h e das 14h30 às 16h, no Quiosque, com preparo de ervas e compartilhamento de saberes tradicionais, com o educador Marcelo Anselmo.
Nos dias 14 e 16, terça e quinta, às 10h, a instrutora Tamires Vivente Silva conduz a aula aberta "Yoga Nidra", prática de relaxamento profundo que promove descanso físico e mental.
Ainda na quinta-feira, às 18h30, o Quintal recebe o bate-papo "Papo materno", com a psicóloga Eduarda Medina, em um encontro voltado à escuta e ao acolhimento de gestantes e mães.
A programação segue na sexta-feira, dia 17, com duas atividades: às 14h30, a vivência "Saúde no cotidiano", com o grupo de estudos Restore, que conduz práticas focadas em sono, movimento e atenção plena; e, às 18h, no Parque Aquático, a aula aberta "Relaxamento e meditação guiada na piscina", que apresenta técnicas de desaceleração por meio de exercícios na água. Para participar desta atividade, é necessário possuir credencial e exame dermatológico válidos.
No sábado, dia 18, às 10h, acontece a vivência "Caminhos ancestrais: em busca do animal de poder", com o grupo Tambores Flow, que integra respiração, movimento e elementos simbólicos.
Encerrando a programação, no domingo, dia 19, às 11h, a Área de Convivência recebe a vivência "Meditação com tambores", também com o grupo, promovendo relaxamento e conexão com o ritmo do corpo.
"Para o Sesc, saúde é responsabilidade social. Vai além da ausência de doenças ou do acesso a serviços, envolvendo dimensões físicas, emocionais, sociais, culturais e ambientais. O projeto Inspira busca ampliar essa compreensão, promovendo reflexão, letramento em saúde e escolhas conscientes, fortalecendo uma cultura de cuidado baseada em informação qualificada, autonomia e participação cidadã", afirma Luiz Deoclécio Massaro Galina, diretor regional do Sesc São Paulo.
