Nas últimas semanas, as redes sociais foram palco dos ipês. As belas flores coloridas dos ipês são um deleite para os olhos e muitas pessoas apreciam capturar esses momentos em imagens para compartilhar com seus amigos e seguidores. Essa época é muito especial, pois os ipês proporcionam um cenário encantador, tanto nas áreas urbanas como nas rurais. O ipê-amarelo, ipê-rosa, ipê-roxo, ipê-branco e outras variedades começam a desabrochar, criando um espetáculo natural sem igual. Além de sua beleza estética, os ipês também possuem importância ecológica, fornecendo alimentos para animais polinizadores e contribuindo para o equilíbrio dos ecossistemas. Portanto, aproveite para desfrutar dessa magnífica manifestação da natureza. Que eles possam despertar a conexão entre as pessoas e a importância de cuidar e preservar nosso meio ambiente.
VIVER SOB PRESSÃO
A correria do dia a dia está deixando as pessoas cada vez mais ansiosas. A vida sob pressão, o estresse, a rotina em casa, no trabalho, nas relações sociais. As preocupações vêm à tona e a única possibilidade é tentar amenizá-las com hábitos que têm poder suficiente para dar mais leveza à vida. Parar, respirar e descansar, cada pessoa dispõe de uma habilidade para proteger a mente como a prática de um esporte ou uma atividade física, ler, escrever. Atualmente a meditação está sendo uma grande ferramenta para combater a ansiedade. Para a terapeuta Camila Silva, a meditação é uma prática antiga que tem sido usada há milhares de anos para aliviar o stress e a ansiedade. É uma forma de relaxamento profundo que pode ajudar a reduzir o estresse, aumentar a clareza mental e melhorar a saúde física e mente. “A meditação é uma prática simples que envolve a concentração na respiração, na postura e na consciência. Quando você medita, você se concentra em sua respiração, permitindo que sua mente se concentre em um único pensamento ou imagem. Isso ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, pois permite que você se afaste dos pensamentos e sentimentos negativos”, conta. Se você está procurando uma maneira de aliviar o stress e a ansiedade, experimente a meditação.
A Terapeuta Camila Silva estará realizando um retiro – Café com Terapia “O despertar da consciência” no próximo dia 24 de setembro, na Estância Paraíso em Anhumas a partir das 14h. Faça sua inscrição pelo telefone: (18) 99772-4282
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