Imesc alerta sobre os problemas ortopédicos decorrentes do home office

Deixar o celular na altura dos olhos ou apoiar a coluna no encosto da cadeira são boas medidas para evitar ocorrências do gênero

VARIEDADES - DA REDAÇÃO

Data 11/06/2020
Horário 15:00
AI do governo - Encontro virtual debateu o tema Foto: AI do governo - Encontro virtual debateu o tema

Com a adoção do isolamento social por conta do coronavírus, parte da população teve de se adaptar de um dia para o outro a um novo sistema de trabalho: o home office. Neste formato, os colaboradores precisaram improvisar um escritório dentro de casa e a falta de ergonomia durante o trabalho pode acarretar diferentes problemas ortopédicos.

Para esclarecer a população, a  Secretaria da Justiça e Cidadania  e o IMESC (Instituto de Medicina Social e de Criminologia de São Paulo), autarquia vinculada à pasta, promoveu um encontro virtual para debater o tema com o ortopedista e perito do Imesc Jonas Aparecido Borracini.

“Às vezes, uma dor de cabeça pode ter ligação com a postura”, alertou. “O sedentarismo também é outro fator de alerta neste momento de home office. Além disso, tem a falta da ergometria adequada”.

O ortopedista também deu dicas simples para evitar o problema.

“Procure deixar o celular na altura dos olhos, apoie a coluna no encosto da cadeira. Para quem é mais baixo, a saída é colocar um travesseiro para facilitar, além disso deixe seu joelho sempre em 90º graus”, disse.

Para mais dicas, assista aos vídeos abaixo:

https://www.youtube.com/watch?v=JKYblG5c218

https://www.youtube.com/watch?v=sjGL_QptKOs

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