Estão abertas as inscrições para a Corrida de Revezamento – 100 anos de Presidente Prudente. Realizada pelo Sesc Thermas (Serviço Social do Comércio), a prova será disputada no dia 17 de setembro, no Parque do Povo, com largada às 8h. Os interessados podem se inscrever exclusivamente pelo endereço eletrônico: sescsp.org.br/prudente, preenchendo uma ficha e efetuando o pagamento da taxa de inscrição.
Os trabalhadores do comércio credenciados no Sesc que estejam com a matrícula atualizada não pagam. O valor para beneficiários de meia -entrada, como estudantes, idosos e doadores de sangue, é R$ 7,50. A inscrição inteira custa R$ 15. Os valores são individuais e dão direito a um kit composto por camiseta, chip e número de peito, que deve ser retirado na véspera da corrida, das 9h às 17h, na unidade prudentina do Sesc Thermas, mediante apresentação da inscrição efetuada e documentos que comprovem o desconto e/ou gratuidade.
A corrida será dividida em duas categorias: a caminhada de 5 quilômetros e a corrida de revezamento 20 quilôme tros (duplas – 10 quilômetros por corredor, ou quartetos – 5 quilômetros por corredor). Com saída e chegada no Parque do Povo, a ideia é incentivar a prática esportiva, além de apresentar um pouco mais sobre esse tipo de modalidade.
No sábado
No dia 16, os participantes terão a oportunidade de usufruir de outras atividades. Das 9h às 12h e das 14h às 17h, no Sesc, como também no Parque do Povo, será oferecido um espaço para medição de indicadores de saúde, como frequência cardíaca de repouso, flexibilidade, estatura, peso, cálculo de IMC (Índice de Massa Corpórea), circunferência de cintura e percentual de gordura. No Parque, a avaliação física ocorre também no dia 17, das 8h às 12h.
Além da análise corpórea, ocorrerão duas ações preparatórias para a corrida. Das 9h às 10h, no Quiosque do Sesc, ocorrerá um bate-papo e vivência para iniciantes, com o treinador de atletismo e ex-atleta Miguel Sarkis, de São Paulo (SP). A atividade promove orientações teóricas para uma corrida segura e saudável, além de dicas práticas para a melhora do desempenho durante a prova, análise de marcha, correção de erros, cuidados com os pés, exercícios para prevenção de lesões, entre outras dicas.
Logo em seguida, na Área de Convivência, das 10h30 às 11h30, a Aula Aberta Para Corredores oferecerá um aprendizado de prática de corrida de resistência aeróbia para corredores e ensinará algumas estratégias aos participantes, além de alertá-los sobre os desafios da modalidade.
No domingo
As atividades continuarão no dia 17, no local da prova. Os técnicos do curso livre de Massagem Relaxante e Energética do Senac de Prudente realizarão essa técnica nos corredores, proporcionando equilíbrio e bem-estar ao corpo e à mente. Disponível das 8h às 11h, a massagem coletiva irá se desenvolver ao mesmo tempo em que ocorrerá uma vivência de miniatletismo para crianças, com a equipe de instrutores físico-esportivos do Sesc, possibilitando que elas experimentem alguns exercícios da modalidade como correr, saltar, lançar e arremessar.
Os instrutores, junto das fisioterapeutas do Sesc, ainda desenvolverão uma vivência de alongamento, das 9h às 11h, passando uma série de exercícios ideais para quem acabou de correr ou caminhar. E para entreter e animar o público presente, o grupo Rosa dos Ventos, companhia teatral prudentina promoverá uma descontraída intervenção artística durante a corrida, das 7h30 às 11h.
SERVIÇO
Corrida de Revezamento – 100 anos de Presidente Prudente:
Dia 17 de setembro, domingo, às 8h, no Parque do Povo (próximo ao cruzamento com a Avenida Celestino Figueiredo).
Inscrições abertas, exclusivamente pelo site: www.sescsp.org.br/prudente.
Vagas limitadas. Valores: R$ 15 (inteira) e R$ 7,5 (meia). Grátis (comerciários credenciados no Sesc, com matrícula válida).
Avaliação Física:
Dia 16 de setembro, sábado, das 9h às 12h e das 14h às 17h. No Sesc (ao lado da Quadra).
Dia 17 de setembro, domingo, das 8h às 12h. No Parque do Povo (próximo ao cruzamento com a Avenida Celestino Figueiredo).
Grátis. Classificação indicativa: 16 anos.
Bate-Papo e Vivência para Iniciantes:
Com o treinador de atletismo e ex-atleta Miguel Sarkis, de São Paulo. Dia 16 de setembro, sábado, das 9h às 10h. No Quiosque do Sesc.
Grátis. Classificação indicativa: livre.
Aula Aberta Para Corredores:
Dia 16 de setembro, sábado, das 10h30 às 11h30. Na Área de Convivência do Sesc.
Grátis. Classificação indicativa: 12 anos.
Massagem Relaxante e Energética:
Com os técnicos do curso livre de Massagem Relaxante e Energética do Senac de Presidente Prudente.
Dia 17 de setembro, domingo, das 8h às 11h. No Parque do Povo (próximo ao cruzamento com a Avenida Celestino Figueiredo).
Grátis. Classificação indicativa: 16 anos.
Vivência de Alongamento:
Com a equipe de instrutores físico-esportivos e fisioterapeutas do Sesc.
Dia 17 de setembro, domingo, das 9h às 11h. No Parque do Povo (próximo ao cruzamento com a Avenida Celestino Figueiredo).
Grátis. Classificação indicativa: 16 anos.
Vivência de Miniatletismo:
Com a equipe de instrutores físico-esportivos do Sesc.
Dia 17 de setembro, domingo, das 8h às 11h. No Parque do Povo (próximo ao cruzamento com a Avenida Celestino Figueiredo).
Grátis. Classificação indicativa: de 6 a 12 anos.
Intervenção Artística:
Com o grupo Rosa dos Ventos, de Presidente Prudente.
Dia 17 de setembro, domingo, das 7h30 ás 11h. No Parque do Povo (próximo ao cruzamento com a Avenida Celestino Figueiredo).
Grátis. Classificação indicativa: 16 anos.
Fonte: Sesc Thermas
