O desenvolvimento contínuo da memória também pode ajudar na adaptação a mudanças no processo de envelhecimento, uma vez que podem ser adotadas em vários aspectos do âmbito da vida.
A primeira estratégia que pode ser desenvolvida para otimizar a capacidade de tomar boas decisões é a análise crítica do seu dia a dia.
Avaliar se tem total independência e autonomia, isto quer dizer se a higiene oral e corporal é feita diariamente e satisfatória. Se o ato de vestir-se é adequado ao ambiente e a época do ano; se a alimentação é realizada sozinho com componentes diários de proteínas, como ovos e carnes, de legumes e vegetais e carboidratos em quantidade suficiente. Um parâmetro para se avaliar é saber se o peso está adequado, sem anemia ou processo de desnutrição.
Completa o quadro quando o idoso tem una atividade física regular e apropriada e mantém um padrão ótimo do sono.
Todos estes aspectos o próprio idoso pode reavaliar, a família e os profissionais podem adequar se necessário, cooperando para uma melhor qualidade de vida e, é claro, boa memória.
Com certeza estes componentes já por si demonstram que o idoso está com boa memória e capacidade de lidar com as situações do cotidiano.
A flexibilidade e resiliência são habilidades que fazem uma enorme diferença, principalmente em tempos nos quais a idade está mais avançada com o manejo das demandas e da vida pessoal, e quando é eficaz auxilia na diminuição do estresse.
Nos dias de hoje, as novas tecnologias têm o poder de auxiliar os indivíduos da terceira idade ao acesso às informações relevantes que podem facilitar tarefas diárias; além de aumentar e melhorar a memória, produzindo uma elevação da produtividade daqueles que ainda estão no mercado de trabalho.
Todas essas tecnologias existentes não só melhoram a eficiência e desempenho dos idosos, mas também ajudam a superar barreiras e preconceitos relacionados à idade, permitindo que consigam acompanhar o novo e estejam cada vez mais aptos para as suas funções, melhorando o cognitivo e também a saúde mental.
Claro que não é fácil de um dia para outro, mas com certeza com assistência de profissionais e especialmente da família, a memória do idoso será preservada e até melhorada.
