A performance na corrida de rua vai muito além do condicionamento cardiovascular. Para garantir que a estrutura muscular suporte a carga dos quilômetros, a fisioterapeuta, Maria Paula Figueiredo, vem aplicando um protocolo rigoroso de avaliação de força através do dinamômetro manual.
O exame, conduzido por Maria Paula, consiste na aplicação de resistência controlada contra grupos musculares específicos do corredor. Ao contrário das máquinas de academia, o dinamômetro manual permite que a fisioterapeuta teste a força em diferentes ângulos e posições funcionais, simulando a mecânica real da corrida.
Embora compacto, o equipamento é extremamente sensível e fornece dados precisos sobre a capacidade de torque do atleta. No consultório de Maria Paula Figueiredo, o exame foca em três pilares:
* Estabilidade lateral: Avaliação do glúteo médio, essencial para evitar que o joelho "caia" para dentro (valgo dinâmico).
* Equilíbrio de torque: Verificação se a força entre a perna direita e esquerda possui uma discrepância maior que 10%, o que acende o sinal de alerta para lesões.
* Relação de força: Comparação entre os músculos da frente (quadríceps) e de trás da coxa (isquiotibiais).
Para os corredores acompanhados pela especialista, o exame é um divisor de águas. "Muitas vezes o atleta se sente forte, mas o dinamômetro revela uma inibição muscular específica", explica a fisioterapeuta. Com os dados em mãos, Maria Paula consegue prescrever exercícios de fortalecimento cirúrgicos, corrigindo a falha antes que ela se transforme em uma tendinite ou fratura por estresse.
"O objetivo é transformar dados em performance. Com o dinamômetro manual, conseguimos medir a evolução real do paciente a cada sessão", afirma Maria Paula Figueiredo.
A iniciativa reforça uma tendência na fisioterapia esportiva: a troca do "achismo" pela mensuração. Para o corredor, o resultado é uma passada mais eficiente, segura e, consequentemente, mais veloz.
