Mais do que uma prática física, a yoga representa para Edna Branco um caminho de equilíbrio, autoconhecimento e espiritualidade. Professora de Educação Física, mãe de três filhas e atuante em projeto social, ela encontrou na modalidade uma forma de transformar a própria rotina e aprofundar valores que carrega para a vida. Praticante desde 2003 e instrutora formada pelo IEPY (Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga), Edna fala, na entrevista a seguir, sobre sua trajetória com a yoga, os aprendizados ao longo dos anos e a forma como a prática se tornou parte essencial de sua caminhada.
Quem é Edna Branco?
Sou uma pessoa tranquila, grata à vida e muito realizada. Sou mãe de três filhas maravilhosas, esposa há 41 anos, professora em um projeto social e alguém que valoriza profundamente a família, as amizades e os aprendizados que a vida traz. Carrego muita gratidão a Deus por todos os desafios que superei e por tudo o que construí ao longo da minha caminhada.
Há quanto tempo você pratica yoga e como foi o seu primeiro contato com essa filosofia?
Pratico yoga desde 2003. Meu primeiro contato mais próximo com essa filosofia aconteceu no Senac [Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial], com a instrutora Arlete de Domenico, onde conheci os principais fundamentos da prática. Mas, de certa forma, meu encantamento começou ainda na infância, ao ouvir uma conversa sobre os benefícios da yoga. Aquilo ficou guardado em mim como algo muito positivo.
O que despertou em você o desejo de não apenas praticar, mas também ensinar yoga?
Ser instrutora de yoga sempre foi um desejo muito profundo, porque eu sentia na minha própria vida os benefícios da prática. Durante muitos anos, porém, eu conciliava uma rotina intensa como professora de Educação Física e não conseguia fazer uma formação mais completa. Quando surgiu a oportunidade, já praticava com regularidade e me sentia preparada para dar esse passo. A formação aconteceu justamente no período em que me aposentei, e foi um momento muito especial da minha trajetória.
Você se lembra de algum momento marcante em sua trajetória com a yoga que mudou sua vida?
Sim. Um momento muito marcante foi durante um retiro de yoga, em 2019, em Campinas [SP], com o padre Haroldo J. Rahm. Foi uma experiência muito profunda, em que vivi a prática de forma totalmente alinhada à minha fé cristã. Esse momento trouxe paz ao meu coração e me deu ainda mais clareza de que a yoga é um caminho de acolhimento, autoconhecimento e espiritualidade, acessível a todos.
Qual é a sua formação na área? Fez cursos ou especializações específicas?
Minha primeira formação foi em 2018, pelo [IEPY] Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga. Desde então, sigo em constante aperfeiçoamento, participando de cursos e estudos em áreas como asanas, pranayamas, yoga nidra, ayurveda, atenção plena, indicações e contraindicações do Hatha Yoga [minha principal linha de atuação], chakras e, atualmente, yogaterapia para crianças.
Ao longo desses anos ensinando, qual foi o maior aprendizado que a yoga trouxe para a sua vida?
O maior aprendizado que a yoga me trouxe foi a consciência da presença de Deus em cada respiração e em cada atitude. A prática me ensinou a perceber o sagrado na vida cotidiana, nas ações, no cuidado com o outro e na forma como escolhemos viver. Para mim, yoga também é esse caminho de presença, consciência e amor.
